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    1. 熬夜在身上的明顯反應(yīng)有什么

      熬夜在身上的明顯反應(yīng)有眼睛不適、皮膚變差、腸胃疾病、記憶力變差等情況。

      1、眼睛不適:短期熬夜可能會出現(xiàn)暫時的眼部不適,休息或者改善生活習(xí)慣后會癥狀會好轉(zhuǎn)。長期熬夜會超負(fù)荷用眼,引起眼疲勞,導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛、發(fā)脹等情況,甚至還可能出現(xiàn)干眼癥、視力下降等情況。

      2、皮膚變差:短期熬夜可能會使皮膚在次日出現(xiàn)出油、暗黃等情況。長期熬夜使人的內(nèi)分泌紊亂,長期熬夜會讓皮膚出現(xiàn)彈性差、晦暗無光、干燥、水腫、毛孔粗大、粉刺、痤瘡等問題。

      3、腸胃疾?。河捎诎疽箷r常會出現(xiàn)饑餓狀態(tài),可能會宵夜,導(dǎo)致胃腸道在晚上得不到休息,影響胃的修復(fù)、保護能力,使胃功能減弱。

      4、記憶力變差:長期熬夜的人交感神經(jīng)會習(xí)慣性得在夜間保持興奮,因此白天會疲勞,甚至出現(xiàn)頭暈、頭昏、精神不振、注意力不集中的情況。長此以往會出現(xiàn)記憶力變差、神經(jīng)衰弱、失眠等情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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