老年人確實(shí)容易出現(xiàn)腦血管病，老年人容易出現(xiàn)血管的硬化和血管粥樣斑塊，另外也會(huì)因?yàn)樘悄虿?，高血脂和高血壓而容易引起血管堵塞和血管的破裂出血，從而?dǎo)致腦梗塞和腦出血。
老年人怎么樣預(yù)防腦血管病
趙文禮副主任醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科
2019-02-032551次
概述：
飲食注意：
要預(yù)防腦血管病，首先在飲食上是需要注意的，有一些不適當(dāng)?shù)娘嬍呈强梢约又夭∏楹驼T發(fā)腦血管病的，平常不能吃油膩的食物，像肥肉和油炸食品要盡量的避免食用，另外要避免吃一些高膽固醇的食物，像蛋黃和動(dòng)物肝臟以及魷魚等也是要避免食用的，并且還要避免飲酒和吸煙，不要吃一些辛辣刺激性食物，要以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，這些食物中富含維生素c，能夠保護(hù)腦血管，預(yù)防腦血管病，比如菠菜，芹菜，蘋果，香蕉等都是可以吃的。
日常生活注意：
除了飲食上注意以外，平常在日常生活中也是需要注意的，首先平時(shí)不能熬夜和勞累，要保證充足的睡眠，另外多一些戶外活動(dòng)，白天的時(shí)候加強(qiáng)鍛煉，比如可以多散散步以及進(jìn)行慢跑，游泳和打太極拳等。通過(guò)多運(yùn)動(dòng)能夠感受到的循環(huán)，能夠改善腦的血流，從而預(yù)防腦血管病，另外還要定期的進(jìn)行體檢，如果檢查有高血脂，高血糖，高血壓的話，需要按時(shí)口服藥物治療，將血糖血脂和血壓控制正常，這樣能也能夠在很大程度上預(yù)防腦血管病的出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腦血管病怎么預(yù)防腦血管病的預(yù)防是一個(gè)非常重要的問(wèn)題。因?yàn)槲覀冎李A(yù)防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發(fā)生。那我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防呢，第一，我們一定要定期的監(jiān)測(cè)我們的血壓、血糖和血脂，因?yàn)樵陂T診，許多的老年人都不測(cè)血壓，說(shuō)我沒(méi)有任何的癥狀，我也沒(méi)有不舒服，其實(shí)如果您測(cè)血壓的話，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)有增高了。第二，如果我們發(fā)現(xiàn)了這些危險(xiǎn)因素，一定要給予及時(shí)有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標(biāo)，這樣我們才能很好地預(yù)防我們的腦血管病。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 1981次
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怎么預(yù)防腦血管病腦血管病的預(yù)防，主要是針對(duì)這些危險(xiǎn)因素。像不良的生活方式一定要進(jìn)行改變，包括避免長(zhǎng)期的熬夜、過(guò)度的精神緊張、過(guò)度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟或者肥肉這一類?？赡芏紩?huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當(dāng)然，藥物預(yù)防腦血管病也是非常重要的。尤其對(duì)于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對(duì)于已經(jīng)患有腦血管病的患者，要長(zhǎng)期的服用抗血小板藥和抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 2927次
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老年人怎么樣預(yù)防腦血管病想要預(yù)防腦血管疾病，首先應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式。比如說(shuō)低鹽，低脂，清淡飲食，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，控制好體重，保持一個(gè)平和的心態(tài)，作息規(guī)律等。有基礎(chǔ)疾病的患者，需要遵醫(yī)囑口服藥物，控制好本身的基礎(chǔ)疾病。比如說(shuō)有高血壓病的患者，需要口服降壓藥物控制好血壓；有糖尿病的患者，需要遵醫(yī)囑口服降糖藥物等來(lái)控制好血糖水平。已經(jīng)發(fā)生過(guò)腦血管病的患者，比如說(shuō)既往已經(jīng)有腦梗死的患者，需要長(zhǎng)期的遵醫(yī)囑口服抗栓藥物，來(lái)預(yù)防疾病反復(fù)。比如說(shuō)，最常見的藥物就是抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林；調(diào)脂穩(wěn)定斑塊的藥物，比如說(shuō)阿托伐他汀鈣等。老年患者若屬于腦血管病高危人群，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑口服藥物，需要定期復(fù)診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-07 933次
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老年人如何預(yù)防腦血管病腦血管病是老年人死亡的首要原因之一，所以腦血管病的預(yù)防比治療更為重要，要從如下幾個(gè)措施進(jìn)行預(yù)防：第一，飲食方面，腦血管粥樣硬化是腦血栓形成的基礎(chǔ)，因此，為了防止動(dòng)脈硬化，年級(jí)大應(yīng)多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，肥胖的病人應(yīng)該限制攝入總熱量，忌煙酒和咖啡，因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲酒可促進(jìn)腦動(dòng)脈的硬化。第二就是要有樂(lè)觀的精神，消除緊張的情緒，還要注意勞逸結(jié)合。第三，要堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，要根據(jù)每個(gè)人的健康狀態(tài)，適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、做健身操或者是打太極拳等。第四，就要定期檢查要及早的消除產(chǎn)生腦血管疾病的因素，如高血脂、糖尿病、過(guò)度肥胖，而且老年患者容易發(fā)生便秘，如不注意很可能大便時(shí)候用力，發(fā)生腦血管意外等，如果出現(xiàn)腦血管疾病的征兆，應(yīng)及時(shí)就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
萬(wàn)興
主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院
2019-02-21 2003次
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老年人怎么樣預(yù)防腦血管病病情分析：老年人要做到預(yù)防腦血管疾病，首先建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，不要飲酒，日常生活當(dāng)中盡量選擇低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其有頑固性便秘的患者，盡量選擇多吃一些新鮮的蔬菜，有助于增加胃腸道蠕動(dòng)。意見建議：其次如果有明顯的頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、腦供血不足等臨床表現(xiàn)的話，建議應(yīng)該選擇早期去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，做一下進(jìn)一步的檢查，判斷一下目前的血管情況。
陳宇飛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
2019-05-01 1102次
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怎么樣預(yù)防腦血管病病情分析：要想預(yù)防腦血管病，主要還是在于積極控制血壓，穩(wěn)定血糖，降低血脂，保持相對(duì)健康的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不要熬夜，不要過(guò)分生氣，改變以前不良的生活狀態(tài)，不要長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的心情當(dāng)中。意見建議：建議患者在后續(xù)改善自身的飲食習(xí)慣，以低鹽低脂高蛋白食物的飲食為主，多吃雞蛋，瘦肉等相應(yīng)的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身的體能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，瑜伽等等。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2021-08-20 901次
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如何預(yù)防腦血管病治療基礎(chǔ)疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重的患者可以長(zhǎng)期服用抗凝、調(diào)脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測(cè)病情變化，及時(shí)治療基礎(chǔ)疾??；出現(xiàn)感覺(jué)障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時(shí)，要馬上就近送往醫(yī)院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-26 0次
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老年人腦血管病怎么治老年患者出現(xiàn)腦血管疾病的話，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下進(jìn)行診療。腦血管疾病包含缺血性的腦血管疾病和出血性的腦血管疾病。不同的疾病治療方法也是不一樣的，比如說(shuō)腦出血治療上，主要是讓患者臥床休息，避免煩躁、用力，控制血壓，保護(hù)胃黏膜，預(yù)防應(yīng)激性的胃潰瘍。再結(jié)合患者的具體情況，考慮是否進(jìn)行止血
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 250次
