香蕉上火還是降火應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果適量食用通?？梢云鸬浇祷鸬男Ч绻^(guò)量食用通常會(huì)引起上火，如果出現(xiàn)了上火的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
香蕉是日常生活中比較常見的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)。其中所含有的膳食纖維物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，盡量吃一些，能夠改善上火癥狀，從而起到降火的效果。
但是香蕉所含有的糖分也比較多，如果本身體質(zhì)燥熱，過(guò)多食用香蕉，會(huì)引起熱邪加重，從而引起上火的情況，導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、頭暈耳鳴、口苦咽干等癥狀，對(duì)于這種情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃解毒丸、三黃片、黃連上清片等藥物治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于機(jī)體恢復(fù)。
