減肥吃提子一般不會(huì)導(dǎo)致身體長胖，適量的吃一些提子對(duì)身體健康有幫助。
減肥吃提子會(huì)長胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-242609次
提子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及氨基酸，而且鈣含量也比較豐富，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體的免疫能力有幫助，而且提子中的熱量比較低，吃了以后一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的情況，但是在吃提子的時(shí)候一定要適量，如果一次性吃太多，容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的情況，比如惡心、嘔吐、腹脹以及腹瀉等，如果吃完提子以后出現(xiàn)了以上不適的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸炎寧顆粒進(jìn)行治療。
想要使身體不長胖，在控制飲食的同時(shí)還需要多運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑以及打乒乓球等，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)減肥瘦身有幫助。
平時(shí)不可以吃高脂肪的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，以免對(duì)減肥的結(jié)果造成影響。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:49
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 126291次
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01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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陳常云
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-10 3930次
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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方霖
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張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-27 1060次
