建議這種患者可以去看神經內科。失眠是一種非常常見的睡眠障礙,也屬于神經內科的常見疾病。所以,去看神經內科是不錯的選擇的。睡眠對于人體是非常重要的,如果長期失眠會影響身體健康以及心理健康,所以經常失眠的患者建議要采取以下的措施:
第1點,養(yǎng)成良好的睡眠習慣是非常重要的,在下午盡量不要喝咖啡,不要喝茶,睡覺之前不要從事劇烈運動,不要打游戲,看小說等,有了困意再去臥室。
第2點,白天可以適當?shù)倪M行戶外運動,改善體質,轉移大腦的注意力。
第3點,經常失眠的患者,可以服用一些催眠類藥物進行治療。