10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重是身高在140厘米左右，體重在32.5千克左右，男性?xún)和团詢(xún)和纳砀唧w重之間存在一定的差異，具體如下。
一般來(lái)說(shuō)，女性?xún)和l(fā)育比較早，相比男性?xún)和瘉?lái)說(shuō)有一定的優(yōu)勢(shì)，正常情況下女性?xún)和纳砀呤?31.5厘到145.1厘米，體重是27.2千克到40.9千克，10歲男性?xún)和纳砀呤?31.1厘米到143.6厘米，體重是26.8千克到38.7千克，這個(gè)階段的兒童身體正處于快速發(fā)展之中，如果發(fā)現(xiàn)兒童身高或者體重出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)尋找原因，給予正確的干預(yù)和矯正。
如果身高體重明顯低于同齡人，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在飲食上多吃一些新鮮果蔬，不要挑食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果體重明顯高于同齡人，建議少喝一些含糖高的飲料，如蜂蜜、果汁等，因?yàn)楹秋嬃蠠崃刻貏e高，特別容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體內(nèi)，從而造成身體肥胖。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跳健身操等。
