減肥餓得快可能是因為節(jié)食的原因,也可能是因為過度運動導(dǎo)致。
1、節(jié)食:
患者出現(xiàn)減肥餓得快的情況可能是因為在減肥時過度節(jié)食,導(dǎo)致攝入的食物過少而無法維持身體的正?;顒?,胃內(nèi)食物完全消耗后就會使患者出現(xiàn)饑餓感,引起減肥餓得快的情況?;颊咝枰侠戆才湃粘5娘嬍常豢梢赃^度節(jié)食,可以選擇適當?shù)某砸恍├w維含量高的食物,比如燕麥、芹菜等,含有的熱量較低,不會影響減肥的效果,還能夠改善餓得快的情況。
2、過度運動:
減肥餓得快也可能是因為患者過度運動的原因,如果患者在減肥期間過度運動,會使體內(nèi)的能量快速被消耗,而體內(nèi)的能量被消耗以后就會引發(fā)饑餓,還可能會出現(xiàn)頭暈,患者要注意不能過度運動,適量地安排運動時間。
患者在減肥時需要注意適度,以免對身體造成影響。