腰扭傷可以熱敷。在實(shí)施熱敷時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：
1、溫度控制：熱敷溫度不宜過(guò)高，以防燙傷皮膚，建議使用熱水袋或熱毛巾，并確保其溫度適宜且包裹完好。
2、時(shí)間把握：每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘為宜，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致皮膚受損。
3、配合藥物：熱敷可結(jié)合藥物治療，如使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物和活血化瘀藥物（如復(fù)方傷痛膠囊），以減輕炎癥，緩解疼痛。
4、適應(yīng)癥判斷：若腰扭傷后疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除其他潛在問(wèn)題。
5、休息與康復(fù)：熱敷期間，患者應(yīng)保持充足休息，避免腰部過(guò)度活動(dòng)和負(fù)重，同時(shí)可配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。
綜上所述，熱敷是腰扭傷后期恢復(fù)的有效輔助手段，但需科學(xué)使用，結(jié)合其他治療措施，方能更好地促進(jìn)患者康復(fù)。
