退行性膝關節(jié)炎能最好不要進行跑步運動，這是會加重關節(jié)炎的病變的。建議可以進行散步、游泳、打太極等關節(jié)承重較小的運動，不能進行激烈運動。
在運動時要注意適量，感覺到不適的時候要及時的停止，避免關節(jié)勞損。平時要注意關節(jié)保暖，多吃些高鈣的食物來促進恢復。
退行性膝關節(jié)炎能跑步嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-11-26161次
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退行性膝關節(jié)炎其實我們的骨關節(jié)，它是可以發(fā)生在我們人體各個關節(jié)，但是最常見的可能就是我們的膝關節(jié)。膝關節(jié)骨關節(jié)炎，因為膝關節(jié)是運動量最大，負重最多的關節(jié)，而且膝關節(jié)的關節(jié)結構很復雜，所以不恰當?shù)倪\動，比如關節(jié)扭傷，或者經常爬樓梯，可以引起我們的膝關節(jié)早期的退變。而且膝關節(jié)一旦得了骨關節(jié)炎，它對人的影響才是最大。因為走路，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關節(jié)，一旦膝關節(jié)的功能不行了，可能對一個病人來講，他的生活質量就大大的下降了。
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張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 22812次
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退行性膝關節(jié)炎治療退行性膝關節(jié)炎，就是關節(jié)開始磨損，開始老化、長骨刺、長白頭發(fā)，出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒有勁、會打軟；第二關節(jié)會疼痛；第三關節(jié)的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來，感覺起動很困難，腿沒有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關節(jié)炎的癥狀。那么這種癥狀的出現(xiàn)，就意味著人開始走下坡路，關節(jié)開始衰老了。那么這時候要把你所有的生活節(jié)奏，要注意調整一下。就是該休息的時候休息，就偷懶的時候偷懶，不能過度的再去鍛煉，再去暴走，再去過度的使用，甚至操勞、太勤快，對關節(jié)炎都沒有什么好處。
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袁濤
主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2018-12-07 28503次
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退行性膝關節(jié)炎能跑步嗎在病人出現(xiàn)退行性膝關節(jié)炎以后，是絕對不能行跑步活動，因為退行性膝關節(jié)炎，主要是膝關節(jié)退化所引發(fā)的，引起膝關節(jié)內部的軟骨出現(xiàn)退化、變性、斷裂，甚至剝脫，并且還會出現(xiàn)膝關節(jié)內部的半月板出現(xiàn)退化的情況，如果再行跑步，就會導致膝關節(jié)內部的軟骨半月板受到過度的擠壓摩擦以后，導致軟骨半月板損傷的加重，退化的加快，后期就容易導致膝關節(jié)部腫脹，疼痛情況的加重，并且還會導致膝關節(jié)退化進程的加快，就會過早的出現(xiàn)膝關節(jié)部位有腫脹，畸形，疼痛和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-01-18 2695次
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退行性膝關節(jié)炎退行性膝關節(jié)炎通常多見于老年人，并且也較為常見。關節(jié)的退行性變又稱為膝關節(jié)的肥大性關節(jié)炎，通常多見于老年人，嬰兒也稱作為老年性的關節(jié)炎，老年性的退化是引起膝關節(jié)退行性關節(jié)炎的主要原因，中老年后一切組織器官都會發(fā)生退行性變，骨和關節(jié)組織也不例外。退行性變化，尤其是好發(fā)于承重的關節(jié)和多活動的關節(jié)，膝關節(jié)退行性關節(jié)炎好發(fā)于負重較大的膝關節(jié)，幾乎所有的病歷都有不同程度的疼痛，隨病程緩慢的進展，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)活動時疼痛明顯，稍活動后疼痛減輕，然后負重和膝關節(jié)活動過多時疼痛又會加重，這是骨關節(jié)病的特點，有時疼痛呈現(xiàn)放射性，如髖關節(jié)疼痛可放射至大腿內側膝關節(jié)附近，早期可見于關節(jié)的僵硬，如膝關節(jié)長時間處于某一體位時自覺活動不利，起動困難，后逐漸出現(xiàn)了關節(jié)不穩(wěn)，關節(jié)屈伸活動范圍減小以及步行能力減低，尤其是上下臺階下蹲，跑跳能力下降更為明顯，有些膝關節(jié)病晚期病人還可能出現(xiàn)一些肢體的畸形。語音時長 2:02”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 11247次
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退行性膝關節(jié)炎能跑步嗎病情分析：退行性膝關節(jié)炎的患者最好不要跑步。應該要減少跑步,快走等運動,以減少膝關節(jié)的負重。最好的運動是游泳,因為游泳時身體處于失重的狀態(tài),關節(jié)負重輕。意見建議：患者一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行運動，避免對身體造成傷害。平時要注意保暖，不要著涼，不吃生冷刺激性食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-04 1202次
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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎能跑步嗎病情分析：膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是不能跑步的，因為患有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，會導致膝關節(jié)活動困難，疼痛，腫脹，影響膝關節(jié)正常功能。所以這種情況下是不建議跑步的，除此之外在平時生活中，還應當避免長時間壓迫膝關節(jié)。意見建議：膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，應當在醫(yī)師指導下正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，吲哚美辛，和雙氯芬酸鈉等藥物進行抗炎止痛治療，康復期間要清淡飲食。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-10 401次
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退行性膝關節(jié)炎退行性膝關節(jié)炎可能是因肥胖、年紀大、慢性損傷、代謝異常、吸煙等原因引起的，可以根據(jù)詳細情況采取相應的措施處理。1、肥胖：主要是運動量少、飲食不節(jié)制引起的，容易加重關節(jié)負擔，增加退行性膝關節(jié)炎發(fā)病的風險。可以通過控制飲食、增加運動進行減肥改善。2、年紀大：隨著年齡的增加，身體各臟器和系統(tǒng)都會發(fā)生退行性
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
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老年退行性膝關節(jié)炎對于這種病，屬于常見病、多發(fā)病，主要還是表現(xiàn)為關節(jié)的腫脹、疼痛，尤其是在上樓下坡的時候，疼痛可能會更加明顯。再就是有的病人可能會伴隨有半月板損傷，關節(jié)內會出現(xiàn)疼痛，并且有的病人出現(xiàn)絞索的癥狀，甚至更嚴重的可能會出現(xiàn)膝關節(jié)變形，這就是老年退行性膝關節(jié)炎。針對于這種情況的治療，主要還是根據(jù)病人的癥狀。如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 140次
