腎虛可以通過多種方式補(bǔ)回來。
飲食上，可多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻等，它們有補(bǔ)腎作用。還能適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎的中藥材，例如枸杞可以泡茶或煲湯，菟絲子也有補(bǔ)腎益精之效。在生活習(xí)慣方面，要保證充足的睡眠，因?yàn)榘疽箷I。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也很重要，像太極拳、五禽戲等運(yùn)動能起到強(qiáng)身補(bǔ)腎的作用，同時(shí)要注意避免過度勞累。
腎虛該怎么補(bǔ)回來
馬強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院腎臟病科
2024-10-30355次
以上內(nèi)容僅供參考
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出現(xiàn)腎虛該怎么補(bǔ)中醫(yī)調(diào)理腎虛，首先要根據(jù)癥狀的不同進(jìn)行辨證，然后再根據(jù)證型的不同進(jìn)行論治，腎虛的補(bǔ)益，通常是通過用藥來實(shí)現(xiàn)的。臨床上常見的腎虛類型有腎陰虛、腎陽虛等，腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟疼痛，耳鳴，五心煩熱等，調(diào)理時(shí)多使用熟地黃等具有滋陰補(bǔ)腎功效的藥物。腎陽虛以腰膝冷痛、畏寒肢冷、體倦乏力等為主要癥狀，因?yàn)槟I陽的充足離不開脾陽持續(xù)不斷的供應(yīng)，所以臨床在調(diào)理腎陽虛證時(shí)，通常是脾腎雙補(bǔ)，比如固精補(bǔ)腎丸等藥物。腎虛多是由于不良的生活、飲食習(xí)慣導(dǎo)致，因此建議腎虛患者，在辨證服藥期間，也積極的改善生活飲食習(xí)慣，如避免頻繁手淫、不可縱欲、做菜煲湯少放鹽、多吃黑芝麻和核桃仁等有補(bǔ)腎作用的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:27
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-12-07 1778次
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腎虧怎么補(bǔ)回來？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。另外平時(shí)也可以選用中成藥代茶飲如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。中醫(yī)講腎藏先天之精，腎中精氣輸布于全身，化生氣血陰陽，主管生長發(fā)育。腎虧則免疫力下降，表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等。如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)猓坭?，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1538次
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腎虛該怎么補(bǔ)回來腎虛可以通過藥物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精，遺尿，陽痿等癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時(shí)長期調(diào)理，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種治療腎虛的專用藥，功效是溫腎除濕，它是純中藥制劑，配方合理，副作用較小，可以用來治療腎虛引起的遺精，遺尿等癥狀。如果患者有腎虛，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意，可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補(bǔ)腎的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:10”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-21 1467次
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女性腎虛怎么補(bǔ)回來對于女性的腎虛通過以下幾種方法可以很好的補(bǔ)回來：一是阿膠瑪咖粥，對女性有較好的養(yǎng)生作用，瑪咖中獨(dú)有的生物活性物質(zhì)，可以說是腎臟的天然保護(hù)傘，不僅能夠保護(hù)腎臟，還能夠促進(jìn)精子和卵子的生成，提升數(shù)量和質(zhì)量，因此瑪卡也被稱作天然荷爾蒙的發(fā)動機(jī)，當(dāng)然瑪咖為了方便的直接作為滋補(bǔ)品服用。二是當(dāng)歸紅棗粥，對于當(dāng)歸紅棗粥可補(bǔ)腎，補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。三是龍眼干，對于龍眼干用于腎臟虧損數(shù)引起的血虛失眠，心慌等更年期的癥狀。四是、黑木耳，黑木耳也是日常生活中常見的補(bǔ)腎食物之一，當(dāng)然同黑木耳一樣，黑芝麻也是，對于腎虛的女性平時(shí)應(yīng)該多吃一些，黑芝麻的補(bǔ)腎效果不容小愧，他具有補(bǔ)肝腎潤五臟的作用，經(jīng)常使用能夠改善肝臟精血不足引起的眩暈，白發(fā)，脫發(fā)，腰膝酸軟，常便等問題。語音時(shí)長 01:40”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-09 15005次
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女性腎虛怎么補(bǔ)回來女性腎虛多是由于工作勞累，生活壓力大，睡眠不足等原因?qū)е碌?。需要保持心情舒暢，保證足夠睡眠，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，多進(jìn)食一些含有營養(yǎng)價(jià)值高的食品進(jìn)補(bǔ)，海參、雞蛋、魚、牛羊肉，飲茶飲用枸杞、桂圓、人參茶。多食用大棗、薏米、蓮子、芡實(shí)之類食物。具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、調(diào)理腎虛作用。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-14 3303次
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腎虛腎虧怎么補(bǔ)回來病情分析：出現(xiàn)腎虛腎虧，首先應(yīng)該要調(diào)整生活作息，杜絕熬夜，不要吃垃圾食品，對改善腎虛腎虧引起的癥狀是很有好處的，同時(shí)要控制性生活的頻率，一周不超過兩次，要積極的參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：腎虛腎虧也可以口服一些中成藥，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，一般出現(xiàn)這些既有脾虛又有腎虛癥狀的患者可以服用固精補(bǔ)腎丸等脾腎雙補(bǔ)的藥物，其中含有山藥等健脾的成分，可以溫腎健脾。黑色入腎，腎虛的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ?，黑米，黑豆，木耳，桑葚等食物，對于腎虛癥狀有一定的調(diào)理作用。服用藥物請?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2020-08-10 2602次
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腎虛該怎么補(bǔ)回來腎虛患者可以通過飲食和藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以調(diào)理過來。飲食方面，建議適當(dāng)食用枸杞、海參、蝦、羊肉、雞蛋、黑芝麻、櫻桃等食物，可以起到溫腎、補(bǔ)腎的目的。藥物方面建議應(yīng)用一些中成類藥物，如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎虛的癥狀。最后保持一顆良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，比如：爬
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-01 1802次
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怎么才能讓腎虛補(bǔ)回來養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，然后服藥對癥治療，才能使腎虛補(bǔ)回來。腎虛在臨床上比較常見，嚴(yán)重了會影響到人的正常生活，比如患者經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療，想要短暫性的改善，可以服用西藥鹽酸達(dá)泊西汀治療，如果想要長期慢慢調(diào)理，建
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
