出汗一般會減少排尿的。
正常情況下體內(nèi)攝入的水分一般是通過汗液、呼吸或者尿液等方式排出,當(dāng)身體大量的出汗后,體內(nèi)的血液循環(huán)量會減少,導(dǎo)致腎臟排泄水分量減少,從而出現(xiàn)尿量少的現(xiàn)象,所以出汗一般會減少排尿的,如果體內(nèi)水分過少,會影響血液循環(huán),導(dǎo)致血液黏度升高,會引發(fā)其他的疾病,比如免疫功能下降、皮膚干燥、肝臟代謝加重等,還會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,這種情況需要補(bǔ)充一定的水分,可以通過多喝水或者多吃一些含水分多的水果和蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,維持身體內(nèi)環(huán)境的水和電解質(zhì)的平衡。
平時在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早睡早起勞逸結(jié)合,可以做一些戶外運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力,有利于身體健康,在飲食上需要葷素搭配,合理健康的飲食。