受孕的最佳時(shí)間段通常是女性排卵后的24-48小時(shí)。
有備孕需求的女性可以選擇在排卵期同房，因?yàn)榕怕哑陂g卵巢會(huì)排出成熟的卵子。在此期間同房男性的精子會(huì)和女性的卵子在輸卵管內(nèi)相遇，一段時(shí)間后進(jìn)入到宮腔部位，在此部位著床發(fā)育形成胚胎。卵巢排出卵子后的24-48小時(shí)，卵子的活性比較高，而且受精能力也比較強(qiáng)，此時(shí)同房會(huì)加大受孕幾率。因此，可以選擇在排卵后的24-48小時(shí)內(nèi)同房。
想要檢查卵巢的排卵情況，可以通過排卵試紙來監(jiān)測(cè)排卵，也可以就醫(yī)做腹部B超檢查，也可以觀察卵巢的排卵情況。在排卵期間同房時(shí)也應(yīng)做好外陰部位的清潔與護(hù)理，同房前后應(yīng)洗澡，另外，在同房時(shí)應(yīng)保持心態(tài)平和，減少不良情緒的刺激，以免影響到正常的備孕。
女性在備孕期間也應(yīng)增強(qiáng)自身體質(zhì)，可適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律作息，攝入充足營(yíng)養(yǎng)對(duì)備孕也有幫助。
