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    1. 專家建議: 可少量吃

      建議用量: 5g(約5個)/天

      慎食人群: 對蟲草花過敏人群、上火患者

      宜食原因: 蟲草花中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、蟲草素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠補充機體所需的能量,而且其中所含的蟲草多糖還有助于提高人體的抗病能力,對身體健康有好處。

      注意事項: 蟲草花清洗干凈后可以涼拌或者煲湯食用,但要控制進食量,以免增加胃腸負擔。

      正文:

      哺乳期女性可少量吃蟲草花。

      建議用量:5g(約5個)/天。

      哺乳期女性通常不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,否則會影響哺乳,還會對嬰兒健康造成影響。蟲草花中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、蟲草素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠補充機體所需的能量,而且其中所含的蟲草多糖還有助于提高人體的抗病能力,對身體健康有好處。

      蟲草花清洗干凈后可以涼拌或者煲湯食用,但要控制進食量,以免增加胃腸負擔。對蟲草花過敏人群通常不建議吃蟲草花,以免出現(xiàn)嚴重的過敏反應,會對身體健康造成不良影響。除此以外,上火人群也不宜攝入,以免使患者上火的情況更加嚴重。

      哺乳期的女性要做好乳房部位的清潔以及護理,在哺乳前后都需要使用溫水進行擦拭,以免出現(xiàn)細菌感染。而且在哺乳期間也要做好自身的保暖措施,避免著涼感冒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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