DHA一般指二十二碳六烯酸,正常情況下六個月到兩歲以內(nèi)的孩子,需要補充二十二碳六烯酸,在吃的時候也應(yīng)注意適量。
二十二碳六烯酸是人體所必需的一種不飽和脂肪酸,在魚油中含量較多。二十二碳六烯酸是大腦細胞膜的重要構(gòu)成成分,可以參與腦細胞的形成和發(fā)育,而且對神經(jīng)細胞的形成有著重要的作用。適量的補充此種物質(zhì),可以促進神經(jīng)細胞與蛋白質(zhì)的合成,六個月到兩歲以內(nèi)的孩子正處于大腦神經(jīng)發(fā)育時期,可以適當?shù)难a充此類物質(zhì),對促進大腦發(fā)育有一定的幫助,補充二十二碳六烯酸后,可以讓孩子更加聰明,能夠滿足孩子的生長發(fā)育需求。
富含二十二碳六烯酸的食物,一般有帶魚、金槍魚、秋刀魚等,還包括海帶、海藻等,所以孩子在日常生活中可以適量的吃此類食物,有利于孩子的身體健康。