夜晚腳會經(jīng)常性抽筋可能是因為過度勞累、睡眠姿勢不當、缺鈣等原因?qū)е碌摹?/p>
1、過度勞累：
如果在白天長時間過度勞累進行高負荷工作，會導致肌肉乳酸分泌過多，使乳汁堆積引起抽筋的癥狀。此種情況屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊治療，平時可以適當?shù)男菹?，有利于癥狀減輕。
2、睡眠姿勢不當：
可能是晚上睡覺的姿勢不正確，壓迫到腳部使腳部血液循環(huán)不暢出現(xiàn)晚上抽筋的現(xiàn)象。此種情況一般不需要治療，平時注意睡眠姿勢，可以使癥狀得到改善。
3、缺鈣：
考慮是挑食偏食、攝入不足等原因引起的，會導致體內(nèi)得不到鈣的供給，使肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，部分嚴重的患者還會出現(xiàn)四肢乏力、經(jīng)常抽筋等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。
除以上常見原因以外，還可能是受涼、關(guān)節(jié)損傷、腰間盤突出癥等原因?qū)е碌?，如患者出現(xiàn)其他不適情況需要及時去醫(yī)院就診，以延誤病情。平時可以適當多吃一些高蛋白的食物，比如魚、蝦、排骨等，使病情逐漸恢復。
