一般情況下,十一個月的寶寶能吃藍(lán)莓。
藍(lán)莓富含維生素,其中維生素C有助于寶寶的身體發(fā)育。維生素C在寶寶體內(nèi)參與多種生理過程,例如對鐵的吸收有著促進(jìn)作用,這有助于預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。同時,藍(lán)莓中的維生素K對寶寶的凝血功能有益。藍(lán)莓還含有豐富的礦物質(zhì),如鉀,它對維持寶寶正常的心臟功能和肌肉收縮有著重要意義。另外,藍(lán)莓中的花青素含量較高?;ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力抗氧化劑,能夠保護(hù)寶寶身體細(xì)胞免受自由基的損害。對于寶寶正在發(fā)育的眼睛來說,花青素可以減少藍(lán)光等對眼睛的傷害,對視力發(fā)育有一定的保護(hù)作用。但是由于藍(lán)莓較大,寶寶整個吞下可能會卡在食道處,因此建議將藍(lán)莓碾碎成藍(lán)莓果泥喂服。
在給寶寶添加藍(lán)莓作為輔食時,應(yīng)逐漸增加食量,讓寶寶慢慢適應(yīng)。同時,家長們也應(yīng)根據(jù)寶寶的接受程度,逐漸增加食量。