可以通過加強私處護理、調整不良習慣、合理應用藥物等方式增加陰道乳酸桿菌。
1、加強私處護理:
要想保證私處健康,平時應選擇舒適透氣性好的內褲,避免頻繁的使用護墊,使用不當容易造成私處細菌滋生,引起炎癥反應,造成陰道菌群失調引起乳酸桿菌的減少。
2、調整不良習慣:
部分女性平時會頻繁的使用一些婦科洗液來沖洗陰道,這種習慣很容易破壞陰道環(huán)境,造成菌群數(shù)量減少,因此要改掉這種不良習慣,也有利于幫助增加陰道乳酸桿菌。
3、合理應用藥物:
如果陰道內乳酸桿菌數(shù)量嚴重減少,可以在專業(yè)醫(yī)生指導下應用復合乳酸菌膠囊、乳酸菌陰道膠囊、乳酸菌素片等藥物幫助增加陰道乳酸桿菌。
除以上常用方式以外,也可以通過調整飲食、加強運動、加強月經(jīng)期衛(wèi)生等方式幫助增加陰道乳酸桿菌,平時還應當避免不潔性生活。