產(chǎn)后產(chǎn)婦氣虛血虛，部分生長期毛發(fā)突然進入休止期，慢慢變成退行期，毛發(fā)就會出現(xiàn)大量脫落。所以平時多補充含鐵的食物，常見的有豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉，補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。要多吃蛋白高的食物，如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠，紅棗等補氣補血。
產(chǎn)后脫發(fā)怎么治
吳文育主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚性病科
2020-01-077193次
概述：
相關(guān)原因：
產(chǎn)后脫發(fā)首先因為在妊娠期體內(nèi)激素水平的作用，使很多頭發(fā)處于生長期，分娩以后隨著激素水平的回落，這些處于生長期的頭發(fā)集中進入休止期，表現(xiàn)為大量頭發(fā)脫落，出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)首先不必緊張，因為這種脫發(fā)毛囊是沒有損壞的，是完全可逆的。再次產(chǎn)后脫發(fā)還跟精神因素有關(guān)，作息規(guī)律改變，精神緊張，休息不好也會加重脫發(fā)?，F(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
注意事項：
正確洗發(fā)護發(fā)。挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護發(fā)素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。避免頭發(fā)暴曬。保持輕松愉悅的心情。
以上內(nèi)容僅供參考
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吳文育
主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
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01:24
袁玲玲
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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徐學(xué)超
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陶麗珠
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劉毅
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宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
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吳文育
主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
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馬一平
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