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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18723次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38431次

• 子宮切除還有更年期嗎
  更年期是指女性卵巢功能衰竭到絕經(jīng)這一段的時間。這個時候由于卵巢激素分泌的下降，雌激素的降低，女性會出現(xiàn)潮熱、出汗、睡眠的下降以及陰道分泌物的減少，尿頻、尿急、尿痛這些泌尿道的癥狀，這是更年期的表現(xiàn)。而子宮切除以后，由于子宮切除了沒有子宮內膜，所以子宮切除的患者就沒有月經(jīng)來潮，所以子宮切除的人是沒有更年期的。子宮切除以后，卵巢的功能還是存在的，它可以繼續(xù)的分泌雌激素和孕激素，所以不存在更年期這樣的一些癥狀。
  語音時長 1:30”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-11-19 12964次

• 更年期頭疼正常嗎
  更年期頭疼是正常的，女性到了五十歲左右生活經(jīng)歷比較豐富，情緒也比較平穩(wěn)，家庭關系相對穩(wěn)定，子女已經(jīng)自立，這個時候往往會出現(xiàn)一些頭疼，頭暈，頭昏的癥狀，有時還伴有心慌，多夢，失眠，面部潮紅，全身乏力，多愁善感等癥狀，情緒上常處于焦慮，緊張，抑郁悲觀，甚至可以出現(xiàn)輕生的念頭，這都是因為更年期惹的禍。更年期的女性由于卵巢功能的活力下降，雌性激素分泌減少和缺乏，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)內前列腺素和兒茶酚胺發(fā)生變化，引起血管收縮，舒張功能障礙，是引起頭疼的原因之一。同時更年期女性頭疼還與更高一級的中樞釋放一些物質有關系，更年期女性頭疼不僅是由于生理因素引起，心理因素也起了一定的作用，有一些職業(yè)女性，知識型的女性，更年期前后正值退位退休時刻，從工作了幾十年的崗位上突然退下來，生活一下變的平淡，不像從前那么豐富多彩，加上相對狹窄的生活，交際空間，社會環(huán)境的變更，產生精神的不穩(wěn)定，由精神上的不穩(wěn)定反應到軀體上，具體會表現(xiàn)為以頭疼為主的各種各樣的身體不適，所以更年期女性的頭疼是正常的。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 10066次

• 子宮切除還有更年期嗎
  子宮切除后也會出現(xiàn)更年期，但不會有月經(jīng)紊亂的情況，可能會出現(xiàn)其他癥狀，比如潮熱盜汗，煩躁易怒，心慌胸悶等，癥狀明顯可以雌孕激素替代或是口服中藥辨證調理，并注意保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-03 2702次

• 更年期頭疼正常嗎
  病情分析：女性更年期出現(xiàn)頭疼頭暈，屬于正常的生理現(xiàn)象。更年期的女性會感覺到頭暈頭痛，最主要的原因就是體內的雌激素分泌減少，會造成一系列的植物系統(tǒng)神經(jīng)功能的紊亂，這種情況大多數(shù)發(fā)生在45到55歲的女性身上。意見建議：更年期中的女性應該堅持體育鍛煉，但是運動強度不要過大，比如說散步和瑜伽都會有效的改善更年期頭疼。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-03-20 3204次

• 更年期還有分泌物正常嗎
  更年期有分泌物在一定程度上是正常的生理現(xiàn)象。由于體內激素的變化，陰道黏膜可能會產生適量的分泌物，以保持陰道的濕潤和清潔。這種分泌物通常是白色或略帶顏色，且無明顯異味。若分泌物過多或伴有不適癥狀，如瘙癢、灼熱感或異味，則可能是陰道炎癥的表現(xiàn)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 更年期分泌物增多正常嗎
  更年期分泌物增多是否正常，這個問題并非一概而論，需要具體情況具體分析。以下是幾種可能的情況及相應解釋：激素水平變化導致分泌物增多：更年期，女性體內雌激素水平逐漸下降，這可能導致陰道和宮頸分泌物發(fā)生變化，包括量和質地的改變。在某些情況下，這種
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-08-22 0次