進(jìn)入孕中期，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)胃被頂?shù)秒y受，好像有個(gè)“小搗蛋”在肚子里搗亂一樣。其實(shí)，這是孕期常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要由幾個(gè)因素導(dǎo)致。
???首先，激素變化是元兇之一。懷孕后，體內(nèi)激素水平大幅上升，影響胃腸蠕動(dòng)，使得消化功能減弱，容易產(chǎn)生胃脹感。
??其次，胎寶寶成長(zhǎng)也是原因。隨著胎兒逐漸增大，子宮擴(kuò)張，對(duì)胃部的壓迫也越來(lái)越明顯，尤其是餐后，胃被頂?shù)酶y受。
???此外，飲食不當(dāng)也會(huì)加重癥狀。孕期飲食過(guò)量或吃了太多不易消化的食物，都可能讓胃“加班加點(diǎn)”，導(dǎo)致不適感。
那么，如何應(yīng)對(duì)這種胃頂?shù)碾y受呢？
1??調(diào)整飲食是關(guān)鍵。少食多餐，避免一次性吃太多；選擇清淡、易消化的食物，遠(yuǎn)離油膩和辛辣。
2??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有幫助。散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹。
3??保持好心情也很重要哦！心情愉悅有助于身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，包括消化系統(tǒng)。
當(dāng)然，如果胃頂?shù)陌Y狀持續(xù)不減或者加重，還是要及時(shí)就醫(yī)??，遵醫(yī)囑用藥或采取其他治療措施。畢竟，孕期無(wú)小事，媽媽和寶寶的健康最重要！
