熬夜一般傷肺。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為肺是一個喜歡柔軟濕潤的器官,只有充分保護肺陰,才能發(fā)揮作用。熬夜是消耗體內(nèi)陰液的過程,長時間熬夜會導致體內(nèi)的陰液逐漸減少,導致肺中的陰不足,出現(xiàn)內(nèi)源性的血熱,患者很容易出現(xiàn)上火的癥狀,同時會引起肺氣虛證、肺火過盛等,會出現(xiàn)咳嗽、痰濁等癥狀。中醫(yī)講肺主皮毛,當患者熬夜使肺受傷時,皮膚會有痤瘡、面部油膩、長皺紋、黑眼圈等情況發(fā)生。
肺部通常有四怕:怕冷、怕熱、怕燥和怕臟。在春天冷熱相交,陽氣上升很容易帶走患者體液,使患者肺部失去營養(yǎng)。如果不及時調(diào)節(jié),肺氣和體液會不斷消耗,形成肺氣陰虛。肺氣具有調(diào)節(jié)呼吸和全身氣、血、體液的功能,如果發(fā)生病變會影響整個身體。建議患者平時要養(yǎng)成好的睡眠習慣,堅持做瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動。