月經(jīng)前幾天體重一般會(huì)增加,平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的健康狀況。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落形成的,月經(jīng)周期具有一定的規(guī)律性,一般是21~35天。在月經(jīng)前幾天,體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化,容易導(dǎo)致水分在體內(nèi)滯留,部分女性的食欲還會(huì)增加,所以會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。體重增加的幅度不會(huì)有很大變化,月經(jīng)結(jié)束以后,體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常,會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的體重,這屬于正常現(xiàn)象,不需要過(guò)于擔(dān)心,保持良好的生活習(xí)慣即可。
月經(jīng)前幾天陰道分泌物可能會(huì)增多,平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品。還需要勤換洗內(nèi)褲,可以防止外界的病原微生物侵入生殖系統(tǒng),減少婦科炎癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)來(lái)潮前需要保持平穩(wěn)的心態(tài),不要過(guò)度緊張,還應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,平時(shí)還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,良好的生活習(xí)慣有利于身體健康。