輕微白內(nèi)障可以通過定期進(jìn)行眼科檢查、保持眼部衛(wèi)生、控制紫外線暴露、健康飲食、控制全身疾病等方面進(jìn)行保養(yǎng)。如果不適癥狀加重，要及時(shí)就醫(yī)。
1、定期進(jìn)行眼科檢查：
白內(nèi)障是一個漸進(jìn)性疾病，定期進(jìn)行眼科檢查可以及時(shí)了解病情變化，建議每半年或每年進(jìn)行一次眼科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。
2、保持眼部衛(wèi)生：
還要保持眼部清潔，避免眼部感染，避免用臟手揉眼，洗臉時(shí)不要讓水進(jìn)入眼內(nèi)。
3、控制紫外線暴露：
紫外線暴露是白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，外出時(shí)佩戴太陽鏡或遮陽帽等，可以減少紫外線對眼睛的傷害。
4、健康飲食：
日常要保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素C、E、鋅和硒等營養(yǎng)素，避免過度攝入高糖、高脂肪食物。
5、控制全身疾?。?/h3>
如患有糖尿病、高血壓等全身疾病，應(yīng)積極治療，控制病情，這些疾病可能會加速白內(nèi)障的發(fā)展。
平時(shí)要確保飲食均衡，戒煙戒酒，還要避免疲勞用眼。
