餓著肚子跑步可能會(huì)引起頭暈、腹痛、心慌、出冷汗、手抖等癥狀。
1、頭暈：
餓肚子會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的能量不足，而跑步會(huì)消耗身體大量的能量，此時(shí)會(huì)造成大腦缺氧，引起頭暈現(xiàn)象。
2、腹痛：
胃腸處于排空狀態(tài)進(jìn)行跑步會(huì)刺激胃腸痙攣，引起腹痛。
3、心慌：
餓肚子跑步會(huì)導(dǎo)致血糖下降，造成交感神經(jīng)過(guò)度興奮，引起心慌的癥狀。
4、出冷汗：
餓著肚子跑步會(huì)消耗體內(nèi)大量的糖分，糖分含量減少，無(wú)法產(chǎn)生熱量，則會(huì)引起出冷汗的癥狀。
5、手抖：
長(zhǎng)時(shí)間空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致血液中的葡萄糖含量過(guò)低，會(huì)刺激腎上腺素分泌，出現(xiàn)明顯的手抖現(xiàn)象。
不建議餓著肚子跑步，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。如果在跑步的過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即停止，并及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，以免導(dǎo)致不良后果。
