燕麥和鈣片通常能一起吃,如需服用鈣片,應(yīng)在醫(yī)生指導下規(guī)范應(yīng)用。
燕麥是一種常見食物,其中含有豐富的B族維生素、葉酸、氨基酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。適當?shù)某匝帑溎軌蛴行г鰪婏柛垢?,還可以為身體補充營養(yǎng),有助于增強身體的抵抗力。鈣片屬于一類礦物質(zhì)藥,臨床常用的鈣片一般有葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等,主要用于治療鈣缺乏癥,比如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥等,兒童、哺乳期婦女、孕婦以及老年人,也可以在醫(yī)生指導下服用,能夠預防鈣缺乏。燕麥中的營養(yǎng)物質(zhì)與鈣片中的藥效并不沖突,一起吃通常不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),所以能一起吃。
雖然適當吃燕麥對身體有好處,但是也不可以長期過量食用,以免增加胃腸負擔。平時要保持營養(yǎng)均衡,葷素搭配合理,有益于身體健康。