血糖高的患者通常可以吃魚,適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有好處。
魚屬于一種高蛋白、低脂肪的肉類,而且其中還含有豐富的維生素A、維生素E、B族維生素、纖維素、氨基酸等成分。此外,其中所含有的鈣元素、鐵元素、鋅元素、鈉元素等礦物質(zhì)含量也比較豐富。魚中的糖分含量比較低,血糖高的患者,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍~能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助,而且也不會(huì)影響血糖控制,所以通??梢猿贼~。
雖然吃魚對(duì)身體有很多好處,但是也不可以長期過量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。血糖高的患者平時(shí)應(yīng)注意合理搭配膳食,保證攝入營養(yǎng)均衡,避免吃含糖量高的食物,比如糖果、奶油蛋糕、冰淇淋、點(diǎn)心等,同時(shí)還應(yīng)避免喝含糖飲料以及酒等飲品,這樣對(duì)控制血糖有幫助。