艾葉泡腳煮水時(shí)建議在一個(gè)干凈的鍋里，放適量的艾葉，也可用布袋先把艾葉包起來(lái)，然后加入適量的水，先用大火煮沸，再繼續(xù)用小火煮，然后就可以拿出來(lái)了。當(dāng)水溫自然冷卻，到適合浸泡足部的溫度時(shí)，就可以進(jìn)行泡腳了。
艾葉，中藥名，有溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，安胎的功效。艾葉泡腳可以活血化瘀，能改善靜脈曲張、周圍神經(jīng)病變、血液循環(huán)不良或血瘀，可治療感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕病、咳嗽、支氣管炎、氣喘等疾病。艾葉泡腳建議煮一下，因?yàn)檫@樣艾葉的效果會(huì)更加明顯。只有在蒸煮過(guò)程當(dāng)中，艾葉的藥效進(jìn)入水中，才能滲透到皮膚里邊。但是進(jìn)行煮水過(guò)程當(dāng)中，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，這樣既能使艾葉的效果達(dá)到很好的發(fā)揮，又不至于使藥效蒸發(fā)，影響效果。建議不要在寬敞通風(fēng)的地方泡腳，以免水很快失去熱量。
