姨媽指月經,姨媽痛即痛經,子宮內膜的前列腺素含量增高有關,通過按摩可以適當?shù)木徑?,可以按中極穴、關元穴、氣海穴、子宮穴等可以改善,具體分析如下。
1、中極穴:
中極穴位于下腹部的正中線上面,也就是肚臍中下4寸的地方,對這個穴位進行按摩,可以起到散寒和行氣的效果,主要可以用來治療宮寒和血瘀所引起的痛經癥狀,按摩時需要順時針進行按摩,如果有體寒的問題可以將手掌搓熱,然后再進行按摩。
2、關元穴:
關元穴在腹部的前正中線上,在肚臍中下三寸的地方,對這個穴位進行按摩,可以起到防寒和回陽的作用,從而可以改善月經不調、痛經以及閉經等癥狀,按摩時需要將穴位按摩發(fā)熱才可以。
3、氣海穴:
氣海穴在肚臍下1.5寸的地方,在這個穴位進行按摩,可以起到溫陽益腎以及化濕理氣的作用,如患者有痛經和月經不調的癥狀,可以將手掌搓熱之后,順時針的方向進行按摩。
4、子宮穴:
子宮穴在肚臍下4寸左右的地方,對這個穴位進行按摩的時候,可以緩解月經不調以及痛經的情況,按摩時需要將穴位按摩到酸脹感最好。