AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬σ伲覠崃课账俣?，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導(dǎo)致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 14773次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3906次

• 晚上吃芒果會發(fā)胖嗎
  如果是在晚上飯后吃芒果的話，建議大家盡量不要在晚飯后吃，因?yàn)槊⒐苡锌赡軙又啬c胃的負(fù)擔(dān)，而且還有可能會使人面部發(fā)黃。建議大家一定要注意，而且芒果的熱量含有的糖分也非常高，晚上吃芒果的話，因?yàn)橥砩习它c(diǎn)以后，人體的腸胃功能就要進(jìn)入休眠的狀態(tài)，開始休息，腸胃的蠕動就會慢，這時候不利于芒果的消化，而且糖分也不易于消化和吸收，堆積的時間太長了話就會形成脂肪，而且熱量也消耗不完，這樣的話很容易會導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議大家如果想吃的話，可以在早餐和午餐中間的一個時間點(diǎn)吃一些，而且還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，芒果也是很容易過敏的一種水果，建議大家可以看一下，如果有過敏的癥狀，盡量不要吃。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-23 57177次

• 晚上吃棗會發(fā)胖嗎
  是不會，紅棗吃多了有上火的可能，但它的含糖量的不是很高，是不會發(fā)胖，中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有健脾養(yǎng)血的功效，所以說紅棗是不會發(fā)胖。相反酸棗、小棗還有減肥的神奇的功效，只要適當(dāng)?shù)某裕蟾乓惶斐匀w左右，不僅美容養(yǎng)顏、身體健康，而且還能保持好的身材。棗能提高人體的免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可以使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)，所以多吃紅棗對身體有利而無害。
  語音時長 1:27”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-30 17503次

• 晚上吃棗會發(fā)胖嗎
  不會的。紅棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會發(fā)胖的。紅棗具有“健脾，養(yǎng)血”的功效。所以說紅棗是不會發(fā)胖的，相反酸棗，小棗還有減肥的神奇功效，只要適當(dāng)吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養(yǎng)顏，身體健康。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-21 3103次

• 晚上吃雞肉會發(fā)胖嗎
  雞肉是一種營養(yǎng)豐富的肉類，為保證身體健康營養(yǎng)均衡，最好不要挑食。晚上也是可以吃雞肉的，但是不要多吃，雞肉的脂肪含量不低。建議在晚上多吃青菜富含維生素的食物。如果是為了減肥，建議在合理控制飲食之后，增加運(yùn)動幫助減肥。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-25 7203次

• 松子熱量高嗎會發(fā)胖嗎
  松子熱量比較高，一般情況下如果適量或少量地吃松子，避免攝入其它高熱量、高脂肪的食物，并且積極鍛煉，一般不會發(fā)胖。而如果吃較多的松子，并且還進(jìn)食了其它高熱量、高脂肪的食物，未進(jìn)行運(yùn)動，則容易發(fā)胖。每100g米飯中含有496KJ的熱量，每100g松子中含有2700-3000KJ的熱量，將近6碗米飯的熱量
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 1357次

• 松子熱量高嗎會發(fā)胖嗎
  松子雖熱量較高，但適量食用并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動，便可享受其美味與營養(yǎng)，同時遠(yuǎn)離發(fā)胖風(fēng)險。松子的熱量確實(shí)相對較高。每100克松子含有約600至700千卡的熱量，相當(dāng)于多碗米飯的能量。這一高熱量主要來源于其豐富的脂肪和碳水化合物含量。長期大量食用松子
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-30 0次