懷孕時(shí)是會(huì)腰酸背痛的，一般屬于正常現(xiàn)象，由于體內(nèi)激素分泌的影響，孕婦會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、腹部脹痛等癥狀，在此期間還會(huì)伴有乳房輕微脹痛，都屬于正常的表現(xiàn)。
懷孕時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，因?yàn)樵星叭齻€(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期。到孕中期和孕后期，孕婦體重增長(zhǎng)比較快，胎兒越來(lái)越大，增大的腹部會(huì)壓住神經(jīng)，有的人會(huì)感覺(jué)腰酸背痛加劇，有時(shí)還會(huì)壓到恥骨聯(lián)合造成恥骨聯(lián)合分離，造成行走不便。孕婦在進(jìn)行孕檢時(shí)大多需要空腹檢查，在檢查當(dāng)天應(yīng)該盡量早起，錯(cuò)開(kāi)檢查高峰期，節(jié)省時(shí)間，也可以用保溫盒帶些早餐或者熱牛奶，抽完血后吃一些東西再進(jìn)行其他檢查。在孕檢時(shí)盡量穿些容易穿脫的衣服，可提前準(zhǔn)備檢查單，以免到時(shí)手忙腳亂。
在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生，少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，各種營(yíng)養(yǎng)成分搭配進(jìn)行，食品不能單一化，食品種類(lèi)要多樣化，選擇蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類(lèi)食品、雞、魚(yú)、肉等，可以適量補(bǔ)充更多的維生素、礦物質(zhì)成分、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
