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    1. 吃蘆柑能夠補充身體營養(yǎng)所需,還能夠對疾病有輔助治療作用,吃的過多不利于血糖高的患者控制血糖水平。

      蘆柑中含有膳食纖維、碳水化合物、果膠、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,適當進食可以補充身體營養(yǎng)所需,增強身體抵抗力。同時中醫(yī)認為蘆柑性涼,味甘酸,入脾、胃、膀胱經(jīng)。有生津止渴、和胃利尿功效,故凡膈煩熱、口中干渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者,可為滋養(yǎng)食療果品。但是蘆柑含糖量相對較多,如果血糖高的患者過多進食會升高血糖。

      建議日常生活中做到均衡飲食,才能更利于營養(yǎng)的補充,平時還可以多吃一些其他新鮮的水果,如蘋果、梨、橙子、獼猴桃等等,不要吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物,還要適當?shù)倪\動,來增強身體體質。

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