高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。
第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。
第三，用植物油烹調(diào)比較好。
第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
高血糖吃什么食物好
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-012292次
以上內(nèi)容僅供參考
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 50677次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 4907次
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高血糖吃什么食物好高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調(diào)比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。語音時長 1:02”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-11 19626次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃?。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定。患者除了控制飲食還需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動2-3次，可以選擇在餐后1小時開始運(yùn)動，以慢走、慢跑為主。平時患者一定要注意監(jiān)測血糖水平。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-08-03 2699次
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高血糖宜吃什么食物高血糖患者在飲食方面應(yīng)該少量多餐，避免暴飲暴食。可以多吃一些綠葉蔬菜以及粗纖維食物，進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如牛奶，瘦肉，兔肉，魚肉，銀耳，木耳等等。避免吃過咸的食物，要控制淀粉類食物的攝入?？梢赃M(jìn)食低糖水果。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-26 2902次
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高血糖吃什么好？病情分析：高血糖的患者飲食清淡比較好，常吃的食物主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，關(guān)鍵是有量的限制，最好每餐不要超過100克。意見建議：高血糖患者可以每天飲用牛奶200毫升，多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。也可以吃胡蘿卜以及洋蔥，最好每天蔬菜的量在500克至800克之間。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-27 3603次
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高血糖吃什么食物好對于高血糖患者而言，合理的飲食是控制血糖的關(guān)鍵?；颊邞?yīng)選擇低糖、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、全谷物、豆類及其制品，這些食物不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供必要的營養(yǎng)。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、生菜、芥藍(lán)等，富含膳食纖維和維生
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃?。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定?；颊叱丝刂骑嬍尺€需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 246次
