甲減是指甲狀腺功能減退癥。該病會影響睡眠,環(huán)境因素、飲食因素、不良生活方式、藥物因素也會影響睡眠。如果有相關(guān)癥狀時,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、甲狀腺功能減退癥:
甲狀腺功能減退癥導(dǎo)致甲狀腺激素水平下降,可能會使人體的代謝變得緩慢,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
2、環(huán)境因素:
良好的睡眠需要有一個優(yōu)質(zhì)的環(huán)境,因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠,導(dǎo)致睡眠環(huán)境不佳。
3、飲食因素:
如果有不良的飲食習(xí)慣,如睡前吃過多的食物、喝咖啡、飲酒等,會影響睡眠。
4、不良生活方式:
不良的生活方式也會影響睡眠質(zhì)量。如熬夜、作息不規(guī)律、睡前過度使用電子設(shè)備等,都會干擾睡眠。
5、藥物因素:
長期服用一些藥物,如氨茶堿片、異煙肼片、地塞米松片等,易引起睡眠質(zhì)量差。
平時應(yīng)注意清淡飲食,保持規(guī)律作息。