甲減是指甲狀腺功能減退癥。該病會(huì)影響睡眠，環(huán)境因素、飲食因素、不良生活方式、藥物因素也會(huì)影響睡眠。如果有相關(guān)癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、甲狀腺功能減退癥：
甲狀腺功能減退癥導(dǎo)致甲狀腺激素水平下降，可能會(huì)使人體的代謝變得緩慢，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
2、環(huán)境因素：
良好的睡眠需要有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，因?yàn)樵胍簟囟纫约肮庹斩紩?huì)干擾到睡眠，導(dǎo)致睡眠環(huán)境不佳。
3、飲食因素：
如果有不良的飲食習(xí)慣，如睡前吃過(guò)多的食物、喝咖啡、飲酒等，會(huì)影響睡眠。
4、不良生活方式：
不良的生活方式也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。如熬夜、作息不規(guī)律、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備等，都會(huì)干擾睡眠。
5、藥物因素：
長(zhǎng)期服用一些藥物，如氨茶堿片、異煙肼片、地塞米松片等，易引起睡眠質(zhì)量差。
平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，保持規(guī)律作息。
