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    1. 看起來(lái)瘦了很多,為什么體重沒(méi)輕

      看起來(lái)瘦了很多,體重沒(méi)輕可能是由于脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,改善飲食習(xí)慣等原因引起。

      有一些人減肥的時(shí)候看起來(lái)瘦了很多,但是體重卻沒(méi)有減輕,主要是由于脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉引起,因?yàn)闇p肥的主要目的就是消耗體內(nèi)的脂肪組織,降低體脂率,減肥的時(shí)候體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成了肌肉就容易使人看起來(lái)比較瘦,但是體重卻沒(méi)有明顯的減少。有一些人看起來(lái)瘦很多,體重沒(méi)有減輕可能是因?yàn)楦纳屏孙嬍沉?xí)慣,比如平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物,就容易使體型看起來(lái)比較肥胖,而且平時(shí)喝水比較多,也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫的情況,如果通過(guò)限制脂肪類、碳水化合類食物的攝入,喝水也不是特別多,就容易使人看起來(lái)瘦很多,但是體重沒(méi)有變化的情況。

      平時(shí)需要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。

      以上內(nèi)容僅供參考

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