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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4727次

• 尿酸高可以吃蝦嗎

  尿酸高不可以吃蝦，因為蝦是高嘌呤的食物。尿酸高導(dǎo)致的病一般是高尿酸血癥和痛風(fēng)，就是因為血液當(dāng)中的尿酸高導(dǎo)致的。而尿酸高是因為攝入了大量的嘌呤所導(dǎo)致的，所以只要是含高嘌呤的食物，都不建議尿酸高的人吃。含嘌呤高的食物除了蝦以外，還有其他海鮮類食物，還有動物的內(nèi)臟，比如豬肝、豬肚、豬心，它們的嘌呤含量也比較高；再有就是濃湯類食物，比如像火鍋的湯，或者熬成的高湯等肉湯；還有含嘌呤特別高的飲品，比如啤酒等，這些高嘌呤食物或者飲品都不建議尿酸高的人食用。

  

  01:15
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-21 3539次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間不可以吃雞爪，雞爪含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖，對減肥有一定的副作用，雞爪中缺乏鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用容易導(dǎo)致身體亞健康，對減肥不利。另外，雞爪不利于健康的因素也在于某些不法商販在雞飼料中添加了激素，導(dǎo)致雞爪中也有激素的殘留，此雞爪會影響人的身體健康，因此減肥期間不建議吃雞爪。雞爪中的膽固醇含量較高，膽固醇會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，如果老年人、女性吃雞爪，勢必會導(dǎo)致多余的膽固醇聚集在體內(nèi)，不利于健康，更不利于減肥，所以減肥期間不可以吃雞爪。
  語音時長 1:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-05 30831次

• 減肥期間吃雞爪可以嗎
  減肥期間不建議吃雞爪，雞爪的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖，雞爪中欠缺鈣，鐵，胡蘿卜素，硫氨素，核黃素和尼克酸以及各種維生素和粗纖維。長期使用易導(dǎo)致身體亞健康，雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱為鳳爪，在南方鳳爪可是一到上檔次的名菜，其烹飪方法也比較復(fù)雜，經(jīng)過油炸的居多。而科學(xué)調(diào)查認為雞肉中缺乏維生素b16，維生素c，維生素d等，并且還可能含有激素參與，長期使用容易造成孕婦回奶，缺乏鈣質(zhì)等副作用，因此減肥期間不建議吃雞爪。
  語音時長 1:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 10192次

• 減肥雞爪可以吃嗎
  減肥可以吃雞爪的。肥胖是目前的社會問題，人群當(dāng)中的肥胖率是比較高的，要正確的認識肥胖的危害性，及時的減肥。減肥要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，同時加強體育鍛煉，減肥沒有捷徑可以走。雞爪是非常好的食物，脂類物質(zhì)的含量非常的低，對于減肥者來說是可以吃的，但是要適當(dāng)?shù)南拗茢z入量。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 3402次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11202次

• 減肥可以吃雞爪嗎?熱量高嗎?
  減肥期間可以適量食用雞爪，但需注意熱量攝入在減肥過程中，飲食控制是至關(guān)重要的一環(huán)。雞爪作為一種常見食材，其熱量適中，每100克雞爪大約含有157至215千卡的熱量，相較于一些高熱量食物而言，并不算高。雞爪的脂肪含量相對較高，主要集中在皮下部
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 減肥可以吃豬肝嗎熱量高嗎
  減肥人群一般可以吃豬肝，熱量相對來說不高。豬肝是指豬的肝臟，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、鈣離子、鐵離子、銅離子、鋅離子等營養(yǎng)成分。是理想的補血佳品之一，適量的吃一些豬肝可以有效的吸收其中的營養(yǎng)，還能夠增強身體的免疫力、增強機體的抗病能力。減肥人群一般是可以適量吃的，每100克
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 1277次