牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，往往由于長期的刷牙方式不當所導致。針對這一問題，患者可以通過改善刷牙方法、定期口腔檢查、藥物治療以及必要時的手術(shù)治療等來綜合應對。
必須改正錯誤的刷牙習慣。應采用軟毛牙刷和正確的刷牙姿勢，比如巴氏刷牙法，避免過度用力或橫向刷牙，以減少對牙齦的刺激和損傷。
定期進行口腔檢查是預防和治療牙齦萎縮的重要措施。牙醫(yī)能夠及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齦問題，防止情況進一步惡化。
藥物治療有消炎藥如發(fā)生牙齦炎癥，可使用甲硝唑、阿莫西林等消炎藥物減輕炎癥，有助于牙齦的恢復。使用含有氯己定等成分的口腔清潔劑，可以減少口腔細菌，改善口腔衛(wèi)生環(huán)境。維生素C有助于牙齦健康，適量補充可促進牙齦的修復。
對于嚴重的牙齦萎縮，可能需要采取手術(shù)治療，如牙齦移植等，來恢復牙齦的正常形態(tài)和功能。
除了上述措施，日常護理也很重要。保持口腔衛(wèi)生，定期潔牙，避免使用過硬或過軟的牙刷，都是預防牙齦萎縮的有效方法。
牙齦萎縮雖然是一個緩慢的過程，但只要及時發(fā)現(xiàn)并采取正確的治療措施，就能夠有效控制病情，保護口腔健康。
