每天鍛煉卻感覺(jué)越來(lái)越虛可能是鍛煉過(guò)多、不合理飲食、缺鐵性貧血、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е?，建議及時(shí)改善。
1、鍛煉過(guò)多：
在鍛煉的過(guò)程中會(huì)消耗自身的能量，如果長(zhǎng)期過(guò)度鍛煉會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，使身體越來(lái)越虛，可以根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
2、不合理飲食：
在鍛煉過(guò)程中會(huì)消耗大量的能量，如果沒(méi)有攝入充足的營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、魚(yú)肉等。
3、缺鐵性貧血：
如果本身存在缺鐵性貧血，在患病期間進(jìn)行不合理的鍛煉，會(huì)使患者出現(xiàn)缺氧情況加重，引起身體乏力、越來(lái)越虛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療。
4、低血糖：
如果在鍛煉期間過(guò)度勞累，使體內(nèi)的糖分過(guò)度消耗，并且體內(nèi)的糖分補(bǔ)充不及時(shí)，引起低血糖，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體越來(lái)越虛的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
在患病期間會(huì)使甲狀腺激素分泌過(guò)多，引起身體代謝增快，經(jīng)過(guò)鍛煉后會(huì)加強(qiáng)自身代謝，導(dǎo)致能量消耗過(guò)快，會(huì)感覺(jué)越來(lái)越虛，可遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息、戒煙戒酒、避免熬夜，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
