左旋肉堿通常是真的可以減肥，但是只能夠發(fā)揮輔助作用，平時(shí)不可以盲目使用，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
如果生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少，容易引起肥胖，不僅會(huì)影響美觀，也容易增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率，此時(shí)可以適度的減肥。左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，純品為白色晶狀體或白色透明細(xì)粉，比較容易溶于水，也是一種類似維生素的物質(zhì)。該物質(zhì)具有脂肪氧化分解的生理功能，規(guī)范的使用，通常可以增加脂肪酸在線粒體內(nèi)的氧化分解，來幫助減少脂肪，因此真的可以減肥。但是僅通過使用左旋肉堿的方法作用有限，所以對(duì)減肥也只能夠起到輔助作用。
對(duì)于需要減肥的人群來講，日常生活中需要選擇科學(xué)合理的方法，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食方面應(yīng)以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，要嚴(yán)格限制碳水化合物以及脂肪的攝入量，也可以適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎自行車等，有利于消耗熱量，減輕體重。
