1、按揉腹部，覺(jué)得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風(fēng)油精，順著一個(gè)方向按揉肚子，大約按摩3分鐘，脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)排氣、緩解腹脹。注意一定要注意保暖、防止著涼。2、小口多喝水，多喝水有利于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)以及消化功能，進(jìn)而可以起到排氣的效果，緩解肚子脹氣的不適感，不過(guò)要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來(lái)飲水，每天的飲水量達(dá)到2000毫升左右。3、喝杯酸奶，喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，可以有效的平衡腸道內(nèi)的健康環(huán)境，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，建議餐后1-2小時(shí)再飲用。4、做些簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)，做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)，可以幫助促進(jìn)腸胃消化、解除胃部悶脹感，蹲下以手環(huán)抱膝、屈曲雙腿，將大腿貼近肚子保持幾分鐘或者覺(jué)得噯氣、排氣、脹氣時(shí)，注意多走動(dòng)走動(dòng)，可以讓腸胃保持彈性，起來(lái)走一走，可以有效排氣。5，喝杯蘋果醋，用一湯匙純的蘋果醋或是食醋加一杯水，稀釋一下后再慢慢喝下，胃里的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的時(shí)候喝，否則對(duì)胃腸過(guò)于刺激，尤其是胃酸過(guò)多者。6、喝些柑橘茶或檸檬水，如果是吃得太多或者的飲食過(guò)于油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來(lái)幫助促進(jìn)消化，與蘋果醋有著相類似的效果。
脹氣怎么辦快速排氣
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-12-09138881次
以上內(nèi)容僅供參考
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肚子脹氣按摩哪里可以快速排氣建議可以順時(shí)針按摩肚臍周圍，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，達(dá)到排便、排氣的目的。另外胃脹還可以按摩穴位，像下脘穴、足三里穴、四縫穴和中脘穴幾個(gè)穴位，也可以達(dá)到治療胃脹氣的作用。下脘穴位于人的腹部肚臍上兩寸，前正中線上，配合中脘穴、上脘穴、天樞穴、足三里穴等可以治療各種胃腸道疾病。足三里穴在小腿的前外側(cè)，是在犢鼻穴下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的一個(gè)穴位，而且是常用的保健穴，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)人的抗病能力、調(diào)理腸胃、補(bǔ)中益氣的作用。四縫穴位于人食指、中指、無(wú)名指、小指第一二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)，有很好的消食導(dǎo)滯的作用。中脘穴在肚臍之上四寸，有很好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。建議患者如果肚子脹氣要盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可自行按摩。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 26392次
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時(shí)的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過(guò)腹部的按摩就可以緩解。如果長(zhǎng)期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來(lái)進(jìn)行治療。如果我們平時(shí)經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來(lái)調(diào)節(jié)腸道的脹氣。
01:33
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 129538次
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脹氣怎么辦快速排氣脹氣可以采用以下方法進(jìn)行快速排氣：第一，按揉腹部，覺(jué)得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風(fēng)油精，順著一個(gè)方向按揉肚子，大約按摩3分鐘。脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣，緩解腹脹，注意一定要注意保暖，防止著涼。第二，小口多喝水，多喝水有利于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)以及消化功能，進(jìn)而可以起到排氣的效果，緩解肚子脹氣的不適感。不過(guò)要注意，建議以小口慢飲，多喝的方式來(lái)飲水，每天的飲水量達(dá)到2000ml左右。第三，喝杯酸奶，喝酸奶可以有效的增加腸道內(nèi)的有益菌，可以有效的平衡腸道內(nèi)的健康環(huán)境，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)緩解腹部脹氣有很好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2022-06-27 369050次
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胃脹氣怎么辦快速排氣我們?cè)谂R床上，經(jīng)?？梢钥吹叫┗颊叱霈F(xiàn)了上腹不適。比如說(shuō)有上腹脹，伴有呃逆，噯氣的癥狀。這類患者常常會(huì)感到上腹的氣體不易排出，一旦排出之后，患者的的一些臨床表現(xiàn)癥狀也可以得到緩解。那么對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，首先需要了解患者是否有消化道的一些病變。如果患者的一些身體情況允許，建議使用胃鏡檢查，有助于我們了解患者是否有消化性潰瘍或者是胃炎以及十二指腸球炎等病變。在了解患者的病因了之后，我們才能夠與相應(yīng)的治療。比如說(shuō)如果有消化性潰瘍，我們需要用抑酸藥以及胃黏膜保護(hù)劑來(lái)治療。如果說(shuō)患者同時(shí)還有上消化道的腹脹的癥狀，那我們是需要使用促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，比如說(shuō)枸櫞酸莫沙必利，伊托必利等等。有的患者可能還伴有一個(gè)排氣的不暢，我們可以使用比如說(shuō)西甲硅油，那么可以使患者的胃腸道的氣體的有效的排出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
王晶
主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))
2018-10-31 47703次
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脹氣怎么辦快速排氣出現(xiàn)脹氣，一般是由于胃腸動(dòng)力不足，胃腸道蠕動(dòng)比較慢引起的。如慢性胃腸道疾病，可以引起胃腸道蠕動(dòng)減弱，可引起消化不良，胃腸脹氣。出現(xiàn)上述癥狀，首先要通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃含有粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。另外可以口服多潘立酮或者馬來(lái)酸曲美布汀進(jìn)行治療?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以增加胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解癥狀。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-02 3802次
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孕婦脹氣怎么辦快速排氣飲食方面多喝水，多餐少量避脹氣，可采用一天吃六至八餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物，不要以為流質(zhì)食物好消化，就光吃流質(zhì)的食物，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，最好選擇半固體的維生素高的食物，如蘋果，梨多喝開水可促排便。 運(yùn)動(dòng)方面，常散步，勤按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)可以通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)，從右上腹部開始順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)到左上部，再往左按摩左下部，按摩切忌不能按摩子宮所在的位置。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-26 2402次
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老人脹氣怎么辦快速排氣老人脹氣快速排氣的方法可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚軌蚋纳莆改c功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解脹氣的癥狀。還可以應(yīng)用開塞露或者肥皂水灌腸治療，以及人工協(xié)助排便的方法來(lái)緩解脹氣，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。老人脹氣平時(shí)要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免過(guò)酸、過(guò)甜、辛辣、刺激、油膩、油炸、生冷等不容易消化的食物，以及豆類等
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 730次
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小孩脹氣怎么辦快速排氣小孩脹氣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助消化的藥物來(lái)幫助快速排氣，如健胃消食片，也可以飯后1小時(shí)左右，給孩子進(jìn)行腹部按摩，可以增加胃腸道蠕動(dòng)，加快排氣。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃多餐，不能偏食、挑食，不能暴飲暴食，可以多吃清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥、雞蛋湯等。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
