在月經(jīng)前,因?yàn)楹蔂柮傻脑黾樱萍に厮阶兓?,同時(shí)也有生活或者心理方面的原因,都容易導(dǎo)致脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的現(xiàn)象,這些是經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)??梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式或者服用藥物緩解治療。
像這種情況最主要的是多注意休息,適當(dāng)?shù)厣⒉?,放松,聽聽音樂,或者吃甜食等,還要調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài),保證充足的睡眠合理的增加飲食營養(yǎng),多吃富含蛋白的食物瘦肉、雞蛋、牛奶等、同時(shí)限制鈉鹽的攝入、戒煙,不要吃太多的咖啡等刺激性食物,都可以緩解經(jīng)期前脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的癥狀。避免從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng),盡量預(yù)防傷風(fēng)感冒,有助于月經(jīng)的順利來潮。
也可以通過服用柴胡疏肝散,或者服用加味逍遙丸等藥物疏肝解郁,改善脾氣暴躁、情緒不受控制的現(xiàn)象。