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    1. 脊柱側(cè)彎能做高位下拉嗎

      一般脊柱側(cè)彎患者能做高位下拉,緩解癥狀。

      脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形,即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形,或伴有椎體旋轉(zhuǎn)??捎裳装Y、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。

      患者早期畸形不明顯,可無明顯癥狀。隨著病情的發(fā)展,患者會(huì)出現(xiàn)雙肩不等高,胸骨突出,背痛等表現(xiàn)。如不及時(shí)治療,可發(fā)展成嚴(yán)重畸形,影響患者的心肺功能,甚至導(dǎo)致癱瘓?;颊呖梢酝ㄟ^做高位下拉等動(dòng)作緩解癥狀,建議每日訓(xùn)練時(shí)間不少于30-60分鐘。通過長時(shí)間的背部肌肉鍛煉,尤其是抗阻力訓(xùn)練,可以使脊柱側(cè)彎的臨床癥狀得到改善。

      平時(shí)盡量保持良好的坐姿和站姿,不要使用單肩包,防止脊柱側(cè)彎的癥狀加重?;颊咭⒁馍偈扯嗖?,適當(dāng)?shù)某砸恍└缓哜}的食品,如蝦皮、豆腐等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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