霸王茶姬喝了失眠一般是精神過(guò)度緊張、喝的量過(guò)多、外界環(huán)境嘈雜、過(guò)敏、胃腸不適等原因，需要根據(jù)原因進(jìn)行改善。
1、精神過(guò)度緊張：
患者喝這種茶以后，如果精神比較緊張，會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的情況，可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，能夠使緊張的心情放松，可以促進(jìn)睡眠。
2、喝的量過(guò)多：
本品中含有茶多酚，這種成分能夠作用于神經(jīng)系統(tǒng)，可以使中樞神經(jīng)興奮，如果喝的比較多，也會(huì)引起失眠，可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)呐懿?、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)這種成分代謝。
3、外界環(huán)境嘈雜：
如果患者本品以后處于嘈雜的環(huán)境中，也會(huì)出現(xiàn)入睡困難、失眠等癥狀，需要保持室內(nèi)安靜，能夠改善睡眠質(zhì)量。
4、過(guò)敏：
如果患者是易過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)該品過(guò)敏，喝了以后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪糖漿、馬來(lái)酸氯苯那敏片等藥物治療。
5、胃腸不適：
如果患者在本品中加入了大量的冰塊，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，患者在喝的過(guò)程中需要控制好攝入量，能夠預(yù)防這種情況發(fā)生。
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了正常生活，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
