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      王建龍 副主任醫(yī)師
      北京醫(yī)院 | 泌尿外科

      手淫有好處嗎?醫(yī)生告訴你

      ??在生活里,“手淫”常常是個讓人欲言又止、帶著些許羞澀避諱的話題,可不少人心里又藏著疑問:手淫有好處嗎?

      ??適度手淫,或有這些“益處”

      ??舒緩壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏似上緊的發(fā)條,工作如山、人際復雜,人常被焦慮裹挾。適度手淫能促使身體分泌多巴胺,恰似陰霾天透進的一縷光,帶來愉悅滿足感,幫精神“松綁”,從緊繃狀態(tài)尋得片刻自在,以更好狀態(tài)再赴生活“戰(zhàn)場”。

      ??助眠:夜晚輾轉(zhuǎn)難眠,大腦像臺停不下的機器,思緒紛飛。手淫引發(fā)的身體反應后,會伴隨疲勞與松弛感,如同給亢奮大腦按下“暫停鍵”,助你更快掉進“睡眠陷阱”,提升睡眠質(zhì)量,養(yǎng)足精神迎次日。

      ??了解自身:對自身性反應懵懂時,手淫是探索“私密路徑”。借由它,能熟知自身敏感點、偏好刺激方式,利于未來親密關系里,清晰傳達需求,讓兩性互動更契合、美妙,提升情感親密度。

      ??可一旦失控,危害接踵而至

      ??損傷生殖系統(tǒng):頻繁手淫,前列腺首當其沖,反復充血似氣球過度充氣,易誘發(fā)炎癥,尿頻、尿急、尿痛成“生活常客”;精囊也不堪重負,常處充血態(tài),精囊炎可能上身,致精液質(zhì)量下滑,生育之路或遇坎坷。

      ??性功能障礙:長期過度刺激,陰莖敏感度失衡,像琴弦總緊繃易斷,真正性愛時,勃起可能疲軟、射精早早“報到”,“性?!贝蟠蛘劭郏H密關系蒙陰影。

      ??精神萎靡:過度沉溺,身體能量被掏空,氣血兩虛,白天呵欠連天、注意力渙散,工作學習效率跳水,夜晚多夢易醒,陷入惡性循環(huán),生活熱情似燭火漸熄。

      ??聊完這些,希望大家對手淫不再霧里看花,拿捏好“度”。同時需要做好日常生殖保健,珍視生殖健康。具體生殖保健措施已放在了圖片中,可以點擊圖片了解!

      發(fā)布時間: 2024-12-04 739次

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