總是感覺(jué)很累很疲乏一般是睡眠不足、過(guò)度勞累、缺鐵性貧血、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、睡眠不足：
經(jīng)常熬夜，不注意休息或者平時(shí)睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響神經(jīng)的正常功能，容易感覺(jué)很疲勞、全身乏力。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠環(huán)境要保持安靜，溫度適宜，能夠提高睡眠質(zhì)量。
2、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、工作壓力比較大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，也會(huì)感覺(jué)很累，很疲乏。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)男菹?，有助于癥狀緩解。
3、缺鐵性貧血：
主要是機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡引起的，會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞體積縮小，攜氧能力下降，無(wú)法滿足身體需求，會(huì)引起全身乏力?？梢宰襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
4、糖尿?。?/h3>
這種疾病的發(fā)病原因比較多，可能是遺傳因素、不良的生活習(xí)慣等原因引起，血糖控制不穩(wěn)定會(huì)影響神經(jīng)功能，從而出現(xiàn)多飲、多食、多尿、全身乏力等不良反應(yīng)。可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片、阿卡波糖片等藥物改善癥狀。
5、甲狀腺功能減退癥：
這種疾病主要是甲狀腺遭到各種原因破壞，分泌激素量減少引起的，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性降低，出現(xiàn)怕冷、易疲勞、手足腫脹等不良反應(yīng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
無(wú)論是哪種原因引起的，都需要及時(shí)改善，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
