低壓高指舒張壓高，并不存在舒張壓高最快最有效的調理方法，因為每個患者的病情不同，所以調理的方法也不同。舒張壓高可以通過調整飲食、適量運動、調節(jié)情緒、服用中成藥、服用西藥等方法來進行調理。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
1、調整飲食：
舒張壓高的患者可以多吃一些清淡的食物，如黃瓜、芹菜、苦瓜、西紅柿等，避免吃油條、肥肉等過于油膩的食物，以免引起病情加重。
2、適量運動：
舒張壓高的患者平時可以做一些有氧運動，如游泳、跑步、打球等，通過運動能夠增強血管的彈性，而且還能夠減輕血管的外周阻力，對降低舒張壓有幫助。
3、調節(jié)情緒：
如果情緒過于緊張或焦慮，會引起舒張壓升高，因此在平時要保持情緒穩(wěn)定。
4、服用中成藥：
病情嚴重的患者可遵醫(yī)囑服用安宮降壓丸、牛黃降壓丸、清腦降壓片等藥物進行治療，服用藥物之后可以降低體內的血壓水平，對改善頭暈、頭痛、煩躁有幫助。
5、服用西藥：
患者也可以在醫(yī)生指導下服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等降壓藥物進行治療，服用藥物之后可以使血管擴張，可以減少外周的阻力，從而來達到降低舒張壓的作用。
建議患者每周要測量2~3次的血壓，如果血壓異常升高，還需要及時就醫(yī)進行積極的治療。
