平菇一般可以和豆腐一起煮,適量食用并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
平菇屬于比較常見(jiàn)的一種蔬菜,也屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,其中含有多種維生素以及身體所需要的多種氨基酸成分,而豆腐一般是利用黃豆經(jīng)過(guò)研磨制作而形成的豆制品,豆腐中保留了黃豆中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分,其中包括植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維等。平菇和豆腐并不存在食物搭配禁忌,兩種食物一同搭配后,并不會(huì)影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,通常也不會(huì)在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生毒性物質(zhì),適量的吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于身體健康有好處。
雖然平菇可以和豆腐一起搭配,但是也應(yīng)注意避免暴飲暴食的現(xiàn)象出現(xiàn),以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或誘發(fā)消化不良,如果出現(xiàn)消化不良后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。