備孕男女一般都要吃葉酸。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
葉酸是一種西藥，可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞貧血。在備孕期間，男性吃葉酸片能夠提高精子質(zhì)量和成活率，從而提高受孕概率。女性吃葉酸還有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，葉酸參與紅細胞的合成，可以預(yù)防貧血，保護心腦血管，以免出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白等癥狀。由此可見，如果有備孕的要求，男女雙方都需要在在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃葉酸片。
平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食。多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，也應(yīng)該多吃些維生素含量較多的食物，比如胡蘿卜、獼猴桃、草莓等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)，提高抗病能力。
在備孕期間，男女雙方應(yīng)該到醫(yī)院做全身檢查，如果身體健康，則能夠生出健康的寶寶。
