腰椎骨折后康復(fù)訓(xùn)練包括踝部適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、直腿抬高鍛煉、平路慢走訓(xùn)練等，主要分為三個(gè)階段，具體如下：
第一階段：
治療初期要求患者嚴(yán)格臥床制動(dòng)，但也并不是患者躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，只是要采取仰臥位而且腰部要保持嚴(yán)格制動(dòng)，還要配合做踝部運(yùn)動(dòng)，踝部運(yùn)動(dòng)是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時(shí)采取背伸，然后到達(dá)最大限度之后，持續(xù)兩到三秒鐘之后緩慢的放松，之后進(jìn)行這樣的反復(fù)不停的活動(dòng)，以促進(jìn)下肢循環(huán)以預(yù)防靜脈血栓，同時(shí)還對(duì)骨折有一定的促進(jìn)愈合的作用。
第二階段：
在經(jīng)過一段時(shí)間的緩解之后，患者可以做床上的直腿抬高鍛煉。
第三階段：
在患者能夠下地負(fù)重之后，可以適量做平路慢走，這樣比較緩和的鍛煉。
患者在治療期間，一定要根據(jù)自身情況來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，當(dāng)感覺勞累時(shí)，要立即休息，以免影響病情恢復(fù)。
