天天泡澡對(duì)身體是好的。泡澡的好處有改善寒性體質(zhì)、緩解疲勞、排毒減肥、改善水腫等。
1、改善寒性體質(zhì)：
泡澡時(shí)在水中加入干姜絲、吳茱萸等中藥材能擴(kuò)張人體血管，加速血流速度，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改善寒性體質(zhì)。
2、緩解疲勞：
泡澡時(shí)能夠使毛孔舒張，熱水可以使全身肌肉得到放松，身體會(huì)感到很舒適，從而緩解人體的疲勞。
3、排毒減肥：
泡澡時(shí)因?yàn)樯眢w處在相對(duì)較高的溫度下會(huì)消耗更多的能量。而且泡澡時(shí)血液循環(huán)加快，可以刺激激素的分泌，提高機(jī)體新陳代謝的能力，以便毒素更好的排出體外，所以有排毒減肥的效果。
4、改善水腫：
長(zhǎng)時(shí)間泡澡，可以起到體液再分布，減少或者消除水腫的效果。特別是血液循環(huán)較差，下半身有水腫現(xiàn)象的人可以多泡澡。
泡澡時(shí)要注意溫度不宜過(guò)高最好不要超過(guò)40℃，過(guò)高的溫度可能會(huì)損傷我們的皮膚表層，造成不必要的損傷。饑餓的時(shí)候盡量不要泡澡避免造成虛脫。泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)最好不要超過(guò)30分鐘。
