懷孕期間的營養(yǎng)補充是很重要的,可以補充多種維生素,但注意不要重復補充。因為懷孕對維生素的需求還是比較大的,如果你的維生素里含鈣了,那你另外又補鈣的時候就要注意會不會過量的問題。
懷孕期間多吃瘦肉雞蛋來加強營養(yǎng),懷孕四個月以后可以適當?shù)难a鈣,懷孕前三個半月之內(nèi)服用葉酸片,可以吃孕婦奶粉。多吃家常便飯,多吃新鮮的蔬菜和水果,對可疑的東西不知道就不要吃。
懷孕期間的營養(yǎng)補充是很重要的,可以補充多種維生素,但注意不要重復補充。因為懷孕對維生素的需求還是比較大的,如果你的維生素里含鈣了,那你另外又補鈣的時候就要注意會不會過量的問題。
懷孕期間多吃瘦肉雞蛋來加強營養(yǎng),懷孕四個月以后可以適當?shù)难a鈣,懷孕前三個半月之內(nèi)服用葉酸片,可以吃孕婦奶粉。多吃家常便飯,多吃新鮮的蔬菜和水果,對可疑的東西不知道就不要吃。
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